W jaki sposób prawidłowa postawa języka może zwiększyć atrakcyjność twarzy?

Miauczenie: Jak prawidłowa postawa języka może uatrakcyjnić twarz?

Czym jest mewing?

Mewing to technika opracowana przez brytyjskiego ortodontę Mike'a Mew i jego ojca w celu poszerzenia podniebienia jamy ustnej.

Celem mewingu jest równomierne dociśnięcie języka do podniebienia na całej jego powierzchni, zwłaszcza w tylnej jednej trzeciej. Powoduje to nacisk na podniebienie, co z czasem prowadzi do zmian strukturalnych w tkankach miękkich i kościach.

Mewing zyskał dużą popularność w Internecie ze względu na jego wpływ na estetykę twarzy.

Osoby, które wykonują mewing zgłaszają, że ich linia szczęki została podkreślona, drugi podbródek zniknął, oddychanie przez nos uległo poprawie, a w niektórych przypadkach ich zęby nawet się wyprostowały.

Czy mewing działa?

Mewing jest nowym zjawiskiem i obecnie nie ma zbyt wielu badań potwierdzających lub obalających jego skuteczność.

Jednak ze względu na swoją popularność, w Internecie można znaleźć tysiące zdjęć przed i po miauczeniu. U osób, które robią to od dłuższego czasu, zauważalne są zmiany w strukturze twarzy. Co najważniejsze, sami ludzie są bardzo zadowoleni ze zmian.

Jak zacząć miauczeć?

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem na rozpoczęcie mewingu jest zainstalowanie aplikacji mobilnej mewing (dostępnej dla systemów iOS i Android).

Pomoże ci ona rozwinąć właściwą technikę i śledzić zmiany na twojej twarzy, ale co najważniejsze, przypomni ci o regularnym miauczeniu, abyś nie zapomniał o utrzymaniu języka we właściwej pozycji.

Krok 1: Naucz się prawidłowej techniki miauczenia

Aplikacja zapewnia samouczki napisane i przetestowane przez ekspertów od miauczenia, aby upewnić się, że wykonujesz ćwiczenia skutecznie.

Listy kontrolne pomogą ci uniknąć błędów, abyś nie zrobił sobie krzywdy podczas ćwiczeń.

Krok 2: Przyzwyczaj się

Ustaw przypomnienia, aby nie zapomnieć o prawidłowej pozycji języka.

Zacznij od przypomnień co 30 minut i zmniejszaj częstotliwość, aż miauczenie stanie się twoim nawykiem.

Krok 3: Rób sobie regularne zdjęcia i śledź swoje postępy

Przyda się to każdemu, kto wykonuje ćwiczenia twarzy - ćwiczenia JAWFIT, jogę twarzy lub miauczenie (lub jeszcze lepiej, wszystkie razem). Aplikacja pomoże ci robić spójne zdjęcia, a następnie porównywać je, abyś mógł wyraźnie zobaczyć swoje postępy.

Możesz również porównać je za pomocą bezpłatnego narzędzia do porównywania zdjęć "przed" i "po".

I pamiętaj, im szybciej przyzwyczaisz się do miauczenia, tym szybciej zobaczysz wyniki.